Hypnosetherapie – Veränderung aus der Tiefe Deines Unterbewusstseins

Was ist Hypnose wirklich?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Konzentration. In diesem Zustand wird Dein Unterbewusstsein zugänglicher für hilfreiche Impulse und Suggestionen. Du bleibst dabei jederzeit wach, ansprechbar und in Kontrolle. Hypnose ist weder Show noch Manipulation, sondern ein kraftvolles Werkzeug für innere Veränderung.

Einsatzgebiete der Hypnosetherapie

Die Methode eignet sich für viele Themen: Stressreduktion, Schlafstörungen, Ängste, Phobien, Gewichtsreduktion oder Raucherentwöhnung. Auch das Selbstvertrauen kann gestärkt, innere Blockaden gelöst und Leistungsfähigkeit gesteigert werden – z. B. bei Prüfungsstress oder mentalem Druck.

So läuft eine Hypnosesitzung ab

Zu Beginn steht immer ein ausführliches Gespräch, um Ziel, Thema und Vorgehen abzustimmen. Danach begleite ich Dich Schritt für Schritt in den Trancezustand. Währenddessen arbeite ich mit individuell abgestimmten Suggestionen, inneren Bildern und energetischer Ausrichtung. Nach der Sitzung wirst Du wieder klar und erfrischt ins Wachbewusstsein zurückgeleitet.

Warum Hypnose so effektiv wirkt

Viele Denk- und Verhaltensmuster liegen im Unterbewusstsein – Hypnose macht diesen Raum zugänglich. Anders als rein kognitive Verfahren wirkt Hypnose tiefgreifend, direkt und nachhaltig. Sie eignet sich daher besonders bei wiederkehrenden Themen, blockierenden Überzeugungen und unbewussten Schutzmechanismen.

Bin ich während der Hypnose willenlos?

Nein. Ein Teil Deines Bewusstseins bleibt aktiv, tritt jedoch in den Hintergrund, um deinem Unterbewusstsein den Vortritt zu lassen, so können Bewusstsein und Unterbewusstsein gleich Verknüpfungen bilden und die Sitzung im Anschluss noch verarbeiten. Ich führe Dich verantwortungsvoll, Du wirst nachher wissen, über was wir gesprochen haben und was Du erlebt hast.

Was passiert, wenn ich nicht „in Trance“ komme?

Keine Sorge. Trance ist ein natürlicher Zustand, den fast alle Menschen erreichen, z. B. auch wenn Du träumst. Selbst leichte Trance reicht aus, um therapeutisch wirksam zu sein.

Kann Hypnose bei Ängsten helfen?

Ja, sehr gut sogar. In der Trance können tiefere Ursachen erkannt und neu bewertet werden. Das gibt Sicherheit, innere Ruhe und neue Handlungsspielräume.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist individuell. Manche Themen lösen sich nach 1–2 Sitzungen, andere benötigen mehrere Schritte. Gemeinsam legen wir Deinen Weg fest.